É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis. Dormir bem é, então, hábito que deve ser incluído […]

O governador Ibaneis Rocha visitou, nesta terça-feira (28), as obras de construção de calçadas em São Sebastião. No bairro Residencial Oeste estão sendo construídos mais três quilômetros de passeio. A Companhia Urbanizadora da Nova Capital (Novacap) está executando a obra, ao custo de R$ 600 mil – emenda parlamentar do deputado distrital Chico Vigilante. A […]

O Departamento de Trânsito do Distrito Federal (Detran) lança mais um edital de leilão de veículos, na modalidade on-line, entre 4 e 6 de outubro, sempre a partir das 9h. Serão leiloados itens classificados como sucatas, automóveis conservados e motocicletas conservadas. É importante ler todas as informações previstas no edital, disponível no site do leiloeiro oficial: www.flexleiloes.com.br. Os […]

Principais cuidados com as unhas com alongamento Manter as unhas grandes e bem esculpidas pode ser um grande desafio quando a agenda é muito cheia. Para ajudar, que tal experimentar um procedimento de beleza que promete unhas longas e perfeitas por até seis meses ou mais. A técnica é chamada de alongamento de unhas e […]

Quase metade dos inscritos no concurso do Banco do Brasil não compareceu aos locais de aplicação de prova no domingo (26). Foram 1.645.975 inscritos para concorrer às vagas de escriturário, mas 765.545 ( 48%) faltaram no dia da prova. Segundo o Banco do Brasil, o percentual está dentro do esperado e segue a média histórica dos últimos concursos. Nesta segunda-feira (27), os candidatos tiveram acesso […]

O fim de semana terá períodos de corte de energia em endereços de Brazlândia, Taguatinga e Asa Sul. A justificativa é a manutenção preventiva com troca de postes e uma obra de modernização e melhoria na rede elétrica. Apesar de incômodo, o desligamento é necessário para evitar acidentes. Neste sábado (25), a interrupção será nas […]

Conquistar um olhar poderoso com cílios volumosos, alongados e curvados é o desejo de muitas mulheres. É possível conseguir o look com muitas camadas de máscara ou optar por um procedimento de extensão de cílios, que garante olhos em destaque de forma mais prática e por mais tempo. O alongamento de cílios fio a fio é um dos queridinhos do momento. Por […]

A mineira Patrícia Rezende, de 40 anos, começou a carreira musical aos 4 anos de idade, cantando na igreja. Segundo ela, a música era algo natural em casa, a família toda cantava e o próprio pai foi o grande incentivador durante a infância. “Eu nunca pensei ‘meu sonho é ser cantora’, porque eu já era”, […]

Localizada na QN 7 do Riacho Fundo, a Praça Japonesa recebeu sua primeira reforma desde a inauguração há 13 anos. Na manhã desta sexta-feira (24), o governador Ibaneis Rocha participou da cerimônia de entrega do local ao lado do embaixador do Japão no Brasil, Akira Yamada. As obras foram realizadas pela Companhia Urbanizadora da Nova […]

1- Batata-doce Fonte de carboidratos complexos, é também uma excelente fonte de energia. Além disso, a batata-doce possui baixíssima quantidade de gorduras e é rica em minerais importante para a prática de exercícios físicos, como potássio, cálcio, fósforo e ferro. A batata-doce ainda é fácil de ser consumida e pode ser preparada de diversas formas. Para […]