A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da idade e do condicionamento físico da pessoa, e possui diversos benefícios para a saúde, como a melhora do sistema cardiovascular, diminuição dos sintomas de estresse e ansiedade, fortalecimento muscular e diminuição do inchaço. Para que tenha de fato benefícios […]

Nos próximos dias 10 e 11 de setembro, sexta-feira e sábado, os moradores do Paranoá serão atendidos pela 14ª edição do programa Sejus Mais Perto do Cidadão, que oferece diversos serviços aos moradores, como Na Hora, emissão gratuita da 1ª e 2ª via da identidade pela Polícia Civil, ouvidoria, corte de cabelo, assistência jurídica, social e […]

O governador Ibaneis Rocha (MDB) anunciou, nesta quarta-feira (8), a ampliação da campanha de vacinação contra Covid-19 para adolescentes a partir de 16 anos. A aplicação está prevista para começar na sexta-feira (10). “Bom dia, gente! O primeiro recado de hoje é para os jovens de 16 anos. Com a chegada de novas vacinas enviadas pelo Ministério da Saúde, vamos começar a […]